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    “你们几个，去把我带的器材摆好。”

    几分钟后，一个充满各种障碍的短程赛道，被摆了出来。林凡努努嘴：“你去，给他们展示一下。”

    十次往返，看似只是短短两千米。可这并不是简单的两千米，而是有着各种障碍的两千米，要调动全身的每一块肌肉，面对任何突然情况。而林凡的规定，则要求他们在六分钟内完成！

    李东虎脱下背心，露出一身肌肉：“开始计时吧。”

    “预备，开始！”

    话音刚落，李东虎就窜了出去，宛如一道闪电。噌！

    噌！

    咣！

    咣！

    这些障碍在他仿佛不存在一般，他就像一只灵巧的猎豹，敏捷又充满着爆发力，十个来回很快就完成。“我去，这……这还是人吗？”

    “这也太牛批了吧，一个虐我十个都不成问题啊！”

    所有人都目瞪口呆，整个现场，只能听到林凡手中秒表滴答滴答的声音。跑完十个来回，李东虎脸色微微发红，呼吸也加重了一些。“停！”

    林凡扬起手中的秒表：“四分三十七秒，很不错的成绩。我的标准，六分钟及格，五分钟优秀，明白了吗！”

    “明白！”

    林凡点点头：“一开始我不要求你们达到这个水平，我给你们三天的时间，到时候我来检查，做不到的就滚蛋。”

    说完，林凡就坐在一旁，看着李东虎带领他们训练。两个小时后，整个场地空无一人。因为，所有人都累趴下了。“我……我不行了……”
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