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    等史今从容落地，站到他面前的时候，李兵似乎有种醍醐灌顶的感觉。

    史今看得出他脸上的顿悟，露齿一笑道：“来，用我这个方法试试看！”

    “是！”

    李兵应了一声，迫不及待地走到了单杠下方。

    伸展双臂、上杠、拉伸。

    随着双掌张开幅度的增大，李兵感觉果然好了不少。

    “一、二、三……”

    史今在一旁帮他数着数，当数到第二十个的时候，不禁露出一丝释然笑容。

    李兵的学习能力是他见过的最强的一位，什么动作一教就会，领悟能力堪称妖孽。

    “很好，再接再厉，争取突破二十六个！”

    在钢七连，十二个及格，二十六个良好，也是李兵想要突破的一个数字。

    虽然双臂已经有些脱力，身体像是灌了铅，但是听到史今那充满鼓励的话语，李兵就感觉体内又涌出一丝力量。

    咬紧牙关，憋住呼吸，屏住一口气，再次尝试着拉伸起来。

    身体颤颤悠悠地抖了上去，终于，第二十一个完成了。

    已经完全脱力的李兵再也抓不住单杠，直接松开双手垂直落在了地上。

    旁边的史今早就有所准备，上前伸手一把扶住了他。

    “怎么样？”

    “我没事，谢谢班长！”

    “说啥呢，我是你的班长，跟我不用这么客气。”

    “是！”李兵真心感谢史今对他的关心，能遇到这样的一位好班长，实在是莫大的福气。

    更应该感谢的是，他教会了更加适合的锻炼方法。他心里很清楚，史今之所以帮助他，绝不是为了回报或者什么，他只是做了他认为一个班长应该做的分内事。

    “行了，饭要一口一口的吃，谁也一口气吃不成胖子。时间也不早了，今天的练习就到这里吧，早点回去休息吧，明天还有训练呢！”

    说着，史今从口袋里掏出一瓶红花油递过来。

    “这两天你引体向上练得有些狠啊，胳膊肌肉酸痛的话，拿回去擦一擦，恢复会快一些！”
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